三分鐘健身APP是一款時下熱門的運動健身APP，這里根據你的身體情況，為你定制專屬于你的運動健身計劃，時刻監督提醒。讓你在家也能鍛煉出完美身形，快來試試吧

三分鐘健身APP介紹

專門針對時間緊迫的人而設計的安全、高效的鍛煉。

基于科學研究，以盡可能在最短的時間內提供最大的益處。

建立在高強度循環鍛煉（HICT）基礎上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

快速而且有效的方式來減掉多余的脂肪；

高強度循環鍛煉能有效提高心肺功能。

以最少的投資獲得最大的收益！

三分鐘健身APP特色

1、專業的健身訓練指導

2、支持多種健身器械

3、在家學習的健身APP

簡短易學，快速入門，不需要去健身房，每天只需花三分鐘健身運動，健康有效。

智能計劃，科學健康

針對你的運動目標，你的運動基礎，制定最適合你的科學運動計劃。

真人教學，專業指導

全程語音督導，陪伴式真人教學，不用背組數，不用記次數，還有動作詳情指導，避免錯誤的動作損壞身體。

豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓練還是力量訓練，還有針對不同部位的訓練和不同難度的訓練。