硬汗健身app是一款專業(yè)的運(yùn)動(dòng)健身軟件，會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體狀況定制屬于個(gè)人的鍛煉計(jì)劃，不管是減脂塑性還是增肌都可以幫您定制，每日的健身數(shù)據(jù)還會(huì)實(shí)時(shí)更新，有運(yùn)動(dòng)健身需求的小伙伴們快來下載吧！

軟件特色

1、喝水記錄小工具，可以統(tǒng)計(jì)歷史數(shù)據(jù)。為你掌握每日飲水規(guī)律，保證身體健康

2、它還能幫助你記錄體重，圖表數(shù)據(jù)，BMI計(jì)算讓你輕松get體脂體重的變化

3、每次的運(yùn)動(dòng)的記錄統(tǒng)計(jì)讓訓(xùn)練有跡可循

4、包括了大量的訓(xùn)練指導(dǎo)，這些指導(dǎo)包含了文字、圖片和視頻等多種形式

軟件功能

1、為您定制21天專屬健身計(jì)劃，讓您的堅(jiān)持給身體帶來肉眼可見的變化

2、健身趨勢(shì)復(fù)盤，健身數(shù)據(jù)記錄，每天變化，見證堅(jiān)持的力量

3、各種視頻教程，可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行訓(xùn)練。

4、涵蓋了多種運(yùn)動(dòng)健身模式，根據(jù)個(gè)人的需求在線健身

5、包含了各種諸如健康記錄跟蹤、社交網(wǎng)絡(luò)分享等輔助功能

軟件亮點(diǎn)

1、0基礎(chǔ)0門檻：不論何時(shí)何地、有無器械、有無健身經(jīng)驗(yàn)，打開app輕松開練

2、ai智能健身計(jì)劃：根據(jù)您的身體情況量身打造專屬于您的（減脂/增肌）健身計(jì)劃

3、一鍵開練：只需選擇健身時(shí)間，點(diǎn)擊“開始”，即刻感受健身的快樂

4、軟件還提供了具體的飲食建議，幫助用戶通過飲食實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)

軟件優(yōu)勢(shì)

1、為每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)定合理的時(shí)間，幫助用戶規(guī)范訓(xùn)練節(jié)奏和時(shí)間，避免過度疲勞

2、提供訓(xùn)練指導(dǎo)，還提供健康膳食建議，輔助用戶快速達(dá)到健身效果

3、用戶完成運(yùn)動(dòng)計(jì)劃后，軟件會(huì)提供詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)報(bào)告

4、涵蓋跑步、游泳、健身操、瑜伽等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目指導(dǎo)

5、針對(duì)不同用戶的健身需求提供綜合性訓(xùn)練指導(dǎo)