keep健身app是一款非常好用的運動健身類軟件，可以為廣大用戶提供科學、專業的健身指導和個性化的健身計劃，運動方式多樣化，包括瑜伽、普拉提、啞鈴、跑步、HIT高強度間歇性訓練等，可以很好的滿足不同用戶的需求和興趣，keep會針對用戶的自身情況為大家定制專屬的個人健身計劃，非常的貼心，感興趣的朋友們快來下載體驗吧！

軟件特色

1、戶外跑步精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統。精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。

2、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇，訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3、運動社區分享健身成果，一起進步，拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持

軟件功能

1、根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

2、所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3、權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

4、熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

5、每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

6、只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

軟件亮點

1、陪伴式跑步，讓跑步不再孤單：跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

2、全面記錄用戶運動數據，形成數據中心：健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數據全部可記錄，形成數據中心，全面了解你的運動情況

3、針對個人制定詳細的訓練計劃：Keep根據用戶的運動目標和身體狀況，制定個性化的健身計劃，并提供科學的飲食建議和心理調節指導，幫助用戶實現健康減脂和鍛煉效果最大化

軟件優勢

1、為用戶提供了多種不同類型的運動方式，包括瑜伽、普拉提、啞鈴、跑步、徒步等，可以滿足不同用戶的健身需求和興趣愛好

2、聘請了來自全球知名健身教練團隊的專業人士，為用戶提供專業的健身指導和技巧訓練，幫助用戶正確使用器材和掌握正確的運動姿勢

3、支持社交互動，用戶可以與好友進行PK挑戰、分享運動成果和健康生活方式，增加趣味性和參與感

4、針對個人的身體素質情況，為用戶合理規劃運動的時間和運動的強度，避免過度勞累或受傷