7分鐘鍛煉是一款針對上班族的高效鍛煉APP，他會根據你的身體狀態，為你制定七分鐘的短時間鍛煉方案。

7分鐘鍛煉介紹

無需鍛煉設備，每天只需幾分鐘時間 趣味成就和獎勵不斷鼓勵你 基于《紐約時報雜志》報道的7分鐘科學鍛煉文章 只需一張椅子、墻壁和自身的體重，7分鐘鍛煉基于科學研究，可在*短的時間內獲得*的健身好處。 

7分鐘鍛煉功能

只有三條命 就像視頻游戲一樣，Seven開始有三條命。跳過一天即失去一顆心，一個月錯過3次鍛煉，進度將重置為零，即Game Over了！每天鍛煉并堅持7個月可實現100%并成為7/7冠軍。 Seven還擁有積極的強化功能來推動你達到目標： 隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就 贏得獎勵和健康相關的贈品 設置每日提醒，或錯過太多鍛煉的提醒 在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度 通過郵件、短信、Twitter或Facebook與朋友們分享你的成功 *的7分鐘鍛煉應用 Seven的7分鐘鍛煉提供了清晰的圖解、可視計時器、語音指示，甚至有觸覺反饋以在30秒強度鍛煉和10秒休息之間切換。 其他： 無需訪問網絡。隨時隨地鍛煉！ 使用*喜歡的音樂應用在后臺播放歌曲 健身愛好者可進行多次循環鍛煉 可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習 Google drive同步可在你的所有設備上更新*進度 “學習”標簽含各練習的專業提示